6 – 22 июня Неделя информирования о важности физической активности

🏃Физическая активность способствует улучшению здоровья, повышает настроение и помогает справляться со стрессом. Люди, ведущие активный образ жизни, чувствуют себя лучше, реже болеют и работают более продуктивно.
🚶Однако более 40 % взрослых россиян ведут малоподвижный образ жизни. Часто мы оправдываем это нехваткой времени или усталостью. На самом деле, начать можно с простых шагов: прогулка во время обеденного перерыва, небольшая разминка у рабочего стола или короткая утренняя зарядка.
💯Даже небольшие изменения имеют значение — двигайтесь ради своего здоровья и ежедневной энергичности!
#spasskyraion