Вредные советы, чтобы стресс гарантированно поселился в вашей жизни

Хотите нервничать без повода и чувствовать себя выжатым? Вот простая инструкция:
⏺Спите по 4 часа и гордитесь своей «продуктивностью».
⏺Никогда не отдыхайте — отдых для слабаков!
⏺Пейте кофе вместо воды — зачем организму баланс?
⏺Держите все эмоции в себе, пусть накапливаются, как вулкан.
⏺Работайте без перерывов: обед — это миф.
А если серьёзно - стресс — это не шутка.
Чтобы он не стал вашим спутником:
✔️высыпайтесь,
✔️делайте паузы,
✔️общайтесь с близкими,
✔️занимайтесь спортом,
✔️и не стесняйтесь обращаться за помощью.
Берегите себя — здоровье всегда важнее дедлайнов!
#кузбасскаяскорая