👧 🍁 Как укрепить иммунитет детей осенью

Об этом рассказала заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова.
🌧 С началом учебного года и сезона дождей многие сталкиваются с ОРВИ у детей. Школа, кружки, общественный транспорт — везде вирусы. Но часто болеть — не норма!️
🔵 Важно употреблять достаточное количество белков и пробиотических продуктов;
🔵 Важно уделять сну 9-10 часов;
🔵 Минимум 1-1,5 часа в день желательно посвящать прогулкам на свежем воздухе;
🔵 Желательно поддерживать дома температуру воздуха 20-22°C и влажность 40-60%;
🔵 Приучите ребенка мыть руки после возвращения с улицы и перед едой.
— Если ребенок болеет чаще 6-8 раз в год, заболевания протекают тяжело и с осложнениями — это повод для консультации с врачом, — отметила эксперт.
Подробные советы эксперта читайте в карточках Минздрава России ⬆️
О полезных привычках смотрите на сайте 🔗 https://clck.ru/RtYZ5