"Как раньше уже не будет?

"
Что не стоит считать нормой ни в каком возрасте.
"Это у вас возрастное". Часто мы слышим фразу: "Ну а что вы хотите , возраст!" Можно ли все списывать лишь на дату рождения в паспорте? Давайте разберемся, что не стоит считать нормой нив каком возрасте.
👉 Одышка.
Причин одышки множество, начиная от проблем с легкими и сердцем, заканчивая избыточным весом и недостаточной тренированностью. Здоровый человек и в 90 лет сможет подняться на несколько пролетов лестницы без остановки. При отсутствии регулярных физических тренировок одышка появится, но она не станет ограничением в обычной жизни.
Лучше обратиться к врачу, если:
- одышка появилась внезапно или усилилась в течение короткого времени
- одышка стала ограничением в привычной активности (невозможно подняться на один этаж по лестнице, идти в горку, нагнуться, чтобы завязать шнурки)
- одышка появилась в положении лежа на спине (приходится подкладывать еще одну подушку и спать получидя).
👉 Боль за грудиной.
"У меня в груди уже лет 10 болит, а как иначе, возраст же", - это не норма! Болеть за грудиной не должно,с колько бы лет вам ни было.
Обратиться за помощью нужно как можно скорее, если боль:
- возникла впервые, ее можно описать словами "жжет, печет, горит, давит", если такая боль не проходит в течение 15 минут, немедленно вызываем скорую помощь.
- стала появляться на фоне физической нагрузки и проходит после ее прекращения.
- не изменяется с положением тела и сопровождается ощущением нехватки воздуха.
👉 Аритмия.
Любые нарушения ритма не являются нормой (кроме "дыхательной" или "синусовой аритмии").
👉 Отеки.
Небольшая отечность голеней ("резинка от носков") к концу рабочего дня, после длительного стояния или в жару нормальна.
А вот если стала появляться "подушечка" на стопе или перестали застегиваться сапоги - это повод обратиться к врачу.
👉 Повышение артериального давления.
Давление для здорового человека всегда должно быть ниже 140/90 мм.рт.ст. на приеме у врача и ниже 135/85 мм.рт.ст. при самостоятельном измерении дома.
Обращаем внимание на обе цифры - и "верхнее". и "нижнее" (120/90 мм.рт.ст. тоже не норма). Давление не должно повышаться с возрастом, это миф.
👉 Повышение холестерина.
Норма по холестерину не увеличивается с возрастом!
Все происходит ровно наоборот: чем старше мы становимся, тем выше наш сердечно-сосудистый риск. Поэтому норма лаборатории не будет соответствовать вашей индивидуальной кардиологической норме.
👉 Повышение уровня глюкозы ("сахара") в крови.
Так же, как и с холестерином, норма глюкозы не увеличивается с возрастом.
❗Недомогания и дискомфорт не должны приходить с возрастом по умолчанию.
❗❗Правильным решением будет обратиться к врачу!