1. Сорбет 63 ккал банан – 1 шт. клубника/малина (свежая или мороженая) – 200 гр. сахзам — по желанию. Замораживаем кусочки фруктов в морозилке 1 час. Взбить ягоды с бананом в блендере. Должна выйти однородная смесь красивого яркого цвета. 2. Апельсиновое мороженое 65 ккал апельсин 4шт банан 2шт Очищенные апельсины заморозить кусочками 1-2 часа, а потом взбить с бананом. По надобности ещё подморозить. 3. Пломбир 70 ккал мягкий творог — 100г сухое обезжиренное молоко — 1,5 ст.л сахарозаменитель ванилин — 1/2 ложки молоко — 50 мл яичные белки — 2шт. Сначала взбиваем яичные белки минут 5-10 до густого состояния. Потом постепенно вливаем молоко, добавляем остальные компоненты и взбиваем мин 5. Смесь получается воздушной, густой. Морозим 3 часа. 4. Ягодное 60 ккал , черника, черная смородина, малина – 500гр Натуральный несладкий йогурт - 250мл Ванилин 1/2 ст ложки Сахарозаменитель по вкусу. Взбить все ингридиенты. Поставить в холодильник, время от времени перемешивать. 5. Шоколадное мороженое 68ккал Банан 1шт Кефир 150мл Творог 100гр Какао-порошок 1ст.л Чернослив 3шт Взбить в блендере кефир и куски банана. Затем положить в ёмкость какао и творог, снова взбейте. Предварительно замоченные сухофрукты нарежьте мелкими кусочками. Добавьте в общую смесь, перемешайте вручную. Замораживать 4 часа. Чтобы приготовить эскимо, мороженое наливайте в формочки и вставляйте палочки или одноразовые ложки/вилки. Замораживать 3-4 часа. #лайфхаки #полезныесоветы