https://clck.ru/35BwvS

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ РАБОТЫ МОЗГА🧠

Изучать новую информацию и альтернативные точки зрения. Это даёт мозгу пространство для мышления.
Тренировать память. Например, помогает простое упражнение – ставить будильник на час позже, без напоминания самого будильника. Также стоит выполнять несложные математические расчёты. Математика отлично развивает память.
Узнавать новые маршруты. Ориентирование по картам увеличивает область мозга, которая направляет нас в пространстве, учит быстро переключаться с одной стратегии на более эффективную другую в каждой ситуации.
Позитивно мыслить. Заполнить свою жизнь позитивными занятиями, например, спортом, танцами (тем, что сбрасывает лишний стресс).
Играть в игры. Шахматы, шашки, монополия, головоломки развивают логику, систематизируют мышление.
Почаще выходить на свежий воздух, насыщая мозг кислородом. Это улучшает его деятельность.
Научиться расслабляться и полноценно отдыхать. Когда мозг высыпается и отдыхает, он требует активной интеллектуальной деятельности.
Слушать приятные звуки. Это может быть красивая музыка или звуки природы, которые помогают настроиться на расслабление.