Спорт с детства — залог здоровья и энергии

⛹‍♂ Занятия спортом помогают формировать характер, укрепляют здоровье ребёнка и дарят радость движения. Но важно, чтобы физическая активность соответствовала возрасту и интересам ребёнка.
Для каждого вида спорта есть оптимальное время для начала занятий:
🤩6–7 лет — спортивная гимнастика, фигурное катание;
🤩с 7 лет — плавание, теннис;
🤩8–9 лет — командные виды спорта (футбол, баскетбол);
🤩с 9 лет — лёгкая атлетика, лыжи;
🤩10–11 лет — велоспорт, борьба (вольная, самбо, дзюдо и др.).
🤩🤩: нагрузку стоит подбирать индивидуально, с учётом возраста и здоровья ребёнка. И помните — только те занятия, которые приносят удовольствие, будут действительно полезны!
🏃‍♀️ Любая физическая активность лучше, чем её отсутствие. Узнайте, как помочь ребёнку выбрать спорт и двигаться с удовольствием — на ТакЗдорово.ру.
🤩 Минздрав Приморья