7 ключевых правил, которые помогут вам и вашим близким защититься от энтеровирусной инфекции

К сожалению, на сегодняшний день не существует специфической вакцины против энтеровирусной инфекции. Это означает, что наша главная защита – это неспецифические методы профилактики, которые помогают минимизировать риск заражения. Соблюдение простых, но эффективных правил гигиены и здорового образа жизни может значительно снизить вероятность заболеть
1️⃣Тщательно мойте руки с мылом. Это, пожалуй, самое важное правило. Мойте руки после возвращения с улицы, после посещения туалета и перед каждым приемом пищи. Уделяйте этому процессу не менее 20 секунд, тщательно промывая все участки рук.
2️⃣Не прикасайтесь к лицу грязными руками. Вирусы легко проникают в организм через слизистые оболочки глаз, носа и рта. Старайтесь избегать касания лица, особенно в общественных местах.
3️⃣ Пейте только бутилированную или кипяченую воду. Кипячение воды или употребление бутилированной воды гарантирует ее безопасность.
4️⃣Соблюдайте температурные условия хранения продуктов: Энтеровирусы могут сохранять свою жизнеспособность при комнатной температуре. Правильное хранение продуктов в холодильнике помогает предотвратить их заражение.
5️⃣ Тщательно мойте фрукты, ягоды и овощи. Перед употреблением тщательно промывайте все продукты под проточной водой.
6️⃣ Избегайте контактов с больными людьми. Если вы знаете, что кто-то болен, старайтесь минимизировать близкий контакт с ним, чтобы не подвергать себя риску заражения.
7️⃣ Купайтесь только в проверенных водоемах и бассейнах. Вода в открытых водоемах и бассейнах может быть источником инфекции. Выбирайте места для купания, которые регулярно проверяются и соответствуют санитарным нормам.
Когда обратиться к врачу?
Если вы почувствовали недомогание, повышение температуры, появление кашля, боли в горле, тошноту, рвоту или любые другие симптомы, которые могут указывать на энтеровирусную инфекцию, не занимайтесь самолечением. Своевременное обращение к врачу поможет поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение, предотвратив развитие возможных осложнений.
Помните, что ваше здоровье – в ваших руках, и ответственное отношение к профилактике является лучшей защитой от инфицирования.