Физическая культура способствует развитию физических способностей человека, таких как сила, ловкость, быстрота, выносливость.

Развитие физических способностей позволяет человеку выполнять повседневные задачи более эффективно и безопасно. Регулярные занятия помогают сохранить здоровье, улучшить физическую форму и повысить качество жизни.