Приседания каждый день используются в нашей жизни, когда мы что-то ставим или поднимаем.

Например, нужно поднять ребенка, поставить тяжелую коробку на пол, достать только что постиранные вещи из стиральной машины и поднять корзину/таз с ними с пола.
Даже если в тренажерном зале вы не используете это упражнение в день тренировки, блины поднять с пола или гантели тоже нужно правильно.
Больше контента смотрите на моем канале на YouTube https://www.youtube.com/@stacy_fit