🍁Откроем секрет — скоро в школу.

Вы готовы? Соскучились? Проверьте по списку — сколько пунктов успешного учебного страта вы уже выполнили:
☑️ Ранний подъем:
Начните просыпаться на 15-30 минут раньше каждый день, чтобы постепенно привыкнуть к школьному режиму.
☑️ Здоровая еда:
Не пропускайте завтрак! Он должен быть питательным и сбалансированным. Включите в меню каши, яйца, фрукты и молочные продукты.
☑️Планирование дня:
Составьте расписание на день, включая время на учебу, отдых и хобби. Это поможет организовать свое время и избежать стресса.
☑️ Порядок в рюкзаке:
Подготовьте все необходимое для первых школьных дней заранее. Проверьте, все ли учебники, тетради и канцелярские принадлежности на месте. Продумайте внешний вид.
☑️Отдых и сон:
Ложитесь спать вовремя, чтобы высыпаться и быть бодрым на следующий день. Старайтесь ложиться спать не позднее 22:00, чтобы обеспечить себе 8-9 часов сна.
Сколько пунктов из 5 можете себе засчитать? Делитесь в комментариях!