Как отдыхать на воде

Наиболее известные способы отдыха на воде:
🔹Лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помочь себе удержаться в таком положении. Сделать вдох, а затем после паузы — медленный выдох.
🔹Если во время купания свело ногу, нужно позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить её.
🔹Если вы не умеете плавать, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни.
🔹Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1 - 2 метров.