Протеиновые добавки содержат всё необходимое для поддержания оргнизма атлета, подверженного длительным и интенсивным нагрузкам. Белок - важное питательное сырье, обеспечивающее рост и развитие тканей, выступающее в роли строительного материала для мышц, отвечая за их восстановление и синтез мышечных волокон.
Но не все молекулы белков, присутствующие в организме, попадают к нам с пищей. Тот протеин, который мы получаем с едой, в конечном счете распадается на составные части, называемые аминокислотами. И именно они являются основными жизненно-важными строительными блоками нашего тела, несущими в себе питательную ценность для нашего организма.
Ценность белка в питании атлетов
Среди 20 основных аминокислот, поступающих в составе питательного белка и используемых для синтеза новых белков оргнизмом, 11 являются заменимыми. Наш организм способен самостоятельно их производить из других аминокислот. В отличие от них, есть особая категория аминокислот, которые мы не способны синтезировать, поэтому они называются незаменимые. Данные аминокислоты мы должны получать из вне, так устроино природой, и эти 9 незаменимых аминокислот являются наиболее ценными для строительства и восстановления клеток, тканей, включая поврежденые мышечные волокна.
Необходимо отметить, что способ использования нашим телом белков во время и после тренировки существенно отличается от способа использования углеводов и жиров для выработки энергии. В течение нескольких часов после упражнений организм начинает производить так называемые структурные белки из аминокислот, необходимые для восстановления и роста мышц, а также реконструкции тканей для дальнейшей работы. Это одна из причин, по которой спортсменам следует уделять особое внимание питанию, способствующему быстрому и полному восстановлению, и сделать его неотъемлемой частью в режиме тренировок.
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein:
25 грамм сывороточного белка премиального качества;
Низкое содержание жиров;
6 грамм аминокислот BCAA в порции;
Легко смешивается;
Высокая биодоступность и скорость усвоения;
Восстанвление после тренировок.
Продолжительность и интенсивность выполнения упражнений являются ключевым фактором в определении вида топлива, которое используется для выработки энергии. Чаще всего при умеренных и продолжительных нагрузках организму требуется большое количество топлива, которое не всегда может удовлетворить запас углеводов и жиров, хранящиеся в нашем организме. Поэтому, организм начинает использовать структурные и функциональные белки при длительных аэробных нагрузках. При высокоинтенсивных непродолжительных нагрузках в качестве топлива в основном выступает глюкоза, который сберегает запас белка в нашем организме.
Для удовлетворения потребностей спортсменов компания Ultimate Nutrition представляет сывороточный протеин Prostar 100% Whey Protein с содержанием полного спектра заменимых и незаменимых аминокислот, необходимых для всесторонней поддрежки мышечного метаболизма как при длительных, так и непродолжительных интенсивных нагрузках. Prostar Whey – это уникальное сочетание всех питательных веществ, включая фактор иммунного роста, получаемый с использованием специальных процессов очистки сывороточного белка. Поскольку упражнения могут нанести урон вашей иммунной системе, 100% Prostar Whey Protein выбор тех, кто придерживается активного образа жизни, независимо являетесь ли вы любителем или профессионалом.
Рекомендации по применению 100% Prostar Whey Protein:
Принимать от 1 до 3 порций в день. Для максимального мышечного роста принимать до и после тренировки.
Способы приготовления:
Быстрый: Смешать 1 мерную ложку (30 грамм порошка) с 250 мл воды, либо молока в блендере. При желании можно добавить фрукты, йогурт или мороженое. Смешивать в блендере 30-45 секунд.
Быстрее: Смешать порцию с 250 мл воды, либо молока в шейкере. Встряхнуть содержимое в течение 25-30 секунд.
Самый быстрый: Смешать в обычном стакане мерную ложку протеина с 250 мл воды, либо молока и размешать ложкой.
100% Prostar Whey Protein: вы можете купить в нашем магазине спортивного питания, город Выкса, торговый центр"Красные Зори" 2 этаж. Выбирая наш магазин, вы можете быть уверены в оригинальном качестве спортивного питания.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев