Гормональные проблемы 35+

В 25-30 лет заболела спина. Больно и неудобно, но вроде не критично. Сумки таскаешь из магазина — и ладно. Постепенно мы почти перестаем замечать эту боль, она становится частью нашей жизни.
Такие изменения возникают постепенно: дряблая кожа, морщины, редеющие волосы, проблемы со сном, утомляемость… Мы привыкаем к жизни «средней паршивости» и бездействуем.
Узнали себя?
Да, много проблем накапливается за всю нашу жизнь. Но если не начать их решать уже сейчас, то в 45 эти состояния, с которыми «вроде бы можно жить», могут вылиться уже в болезни и диагнозы.
Что делать?
В 35 остановиться и подумать: довольны ли вы качеством своей жизни, здоровьем? Или плюс-минус «жить можно»?
Чаще всего приходим к неутешительным выводам. На самом-то деле у нас то лапы ноют, то хвост отваливается.
Самое страшное, что если терпеть это сейчас, то в 45+ нас накроет цунами. Будет такой провал, из которого иногда самостоятельно не выбраться. А «окно возможностей», когда все еще можно было восстановить, упущено в 35.