Когда нужно сдавать кровь на железо?

60% населения живет в состоянии железодефицита🫣
Недостаток железа может быть скрытым или явным, причины развития анемии также различны. Как понять, что у вас нехватка железа, когда идти сдавать кровь и нужно ли пить препараты? Давайте разбираться👇🏼
Железо отвечает за:
• перенос кислорода к органам;
• холестериновый обмен;
• переработку калорий в энергию.
А еще борется с токсинами и выполняет много других важных функций.
При дефиците железа нарушается процесс образования гемоглобина — белка, который переносит кислород к клеткам. Поэтому появляются такие симптомы:
⁃ постоянная слабость и утомляемость;
⁃ сонливость;
⁃ отсутствие энергии;
⁃ бледность кожи и слизистых;
⁃ нарушение менструального цикла;
⁃ головокружение;
⁃ снижение умственной и физической активности.
Почему возникает анемия? Рассмотрим частые причины:
➖недостаточное поступление железа с пищей;
➖большие кровопотери (например, обильные месячные);
➖нарушение всасываемости железа (например, при воспалениях ЖКТ);
➖аутоиммунные процессы и воспаления (система сама «выкидывает» железо);
➖дефицит кофакторов для усвоения (фолиевая кислота, В12, медь, магний).
Заметили у себя эти симптомы? Не спешите покупать железо и начинать прием❌
Важно понять, а нужно ли вообще восполнять железо в вашем случае? Входит ли это в планы системы?
🔸Если анемия вызвана кровотечениями, то да, нужно. Выберите форму с врачом, разберитесь с причинами обильной менструации и поддерживайте ситуацию железом какой-то период.
🔸Если это не кровотечения, никогда не начинайте пить, а тем более капать железо без разбора причин! Иначе можно получить:
* обострение воспалений (от акне до активизации аутоиммунных процессов);
* проблемы со стороны ЖКТ (понос, вздутие, рост грибка, бактерий);
* пигментации;
* рост патогенной флоры на слизистых (кольпит, выделения, молочница);
* усиление кровотечений (за счет активизации воспаления; возможно, это способ избавиться от железа, которое не входило в планы системы).
☝🏼Поэтому нужно сдать кровь на железо (а желательно в компании ферритина, общего белка, фолиевой кислоты, меди, В12), если:
- вы нашли симптомы дефицита железа;
- у вас кровотечения;
- вы пьете железо, но не понимаете, для чего;
- вы пьете железо, но не контролируете его усвоение;
- вы капали железо;
- хотите понять причины анемии.
Дорогие, очень хочу, чтобы вы были внимательны к себе! Пожалуйста, отслеживайте дефициты и восполняйте их (но когда это необходимо)🙏🏼
Замечали у себя признаки железодефицита?