🧘‍♀️В чем польза занятий йогой для старшего поколения?

💯💯💯
🧘‍♀️Йога для пожилых - это не просто вид физических нагрузок. Это подразумевает системность занятий и положительно влияет на весь организм в целом!🙌🙌🙌
🧘‍♀️Занимающиеся осваивают асаны(позы), медитируют, посредством чего происходит миропознание и обретение внутренней гармонии, улучшается самочувствие и повышается жизненный тонус!👏👏👏
🧘‍♀️Присоединяйтесь к нашим занятиям и будьте здоровы и активны! #Активноедолголетие #Королёв