📌 Сахарный диабет – это серьёзное заболевание, которое возникает из-за того, что в организме перестаёт усваиваться сахар или глюкоза.

К сожалению, сахарный диабет — это хроническое заболевание, опасное своими осложнениями, сильно снижающими качество жизни людей. Он также повышает риски развития других заболеваний. Вместе с тем, в настоящее время разработаны методы эффективного контроля и лечения. Поэтому основная цель: научиться контролировать сахарный диабет. Это является гарантией снижения риска развития и прогрессирования осложнений, другими словами — гарантией долгой и полноценной жизни.
Для профилактики диабета эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни:
🔸 необходимо добиться здорового веса тела и поддерживать его;
🔸 быть физически активным, придерживаться здорового питания;
🔸 уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
🔸воздерживаться от употребления табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.