Объявляем запуск новой инициативы Департамента молодёжной политики, гражданских инициатив и внешних связей автономного округа совместно с АНО «Молодёжный центр Югры». Специально разработанные мотивирующие плакаты помогут молодым людям справляться с переживаниями и снизить уровень тревожности. Комплект включает интерактивные практики дыхания, расслабления тела и успокоительные упражнения, доступные по QR-коду. Эти плакаты созданы, чтобы: Переключить внимание с негативных переживаний на позитивные действия. Быстро найти способы самопомощи в сложной ситуации. Формировать привычку заботиться о своём внутреннем состоянии. Узнать контактные данные служб психологической поддержки. Как это работает? Просто: 1. Увидел плакат → сканируешь QR-код → получаешь полезные инструменты: – Дыхательная техника за 2 минуты поможет справиться с паникой. – Метод "5-4-3-2-1" вернет тебя в настоящее. – Капсула времени — запиши свои мысли на будущее. – Массаж ладоней избавит от усталости всего за 30 секунд. Эти методы доступны в любое время. Не упусти возможность! Сохрани этот пост и поделись им с теми, кто может нуждаться в помощи. Помни, ты не один! ???? 8-800-2000-122 #БудемРядом #ДышиСоМной