Сегодня, 21 октября, отмечается Всемирный день профилактики йододефицита.

💧
Йод необходим для нормального функционирования организма, однако многие страдают от его недостатка. Суточная норма йода для взрослых — 150 мкг, но большинство получает лишь 40–80 мкг.
Дефицит йода ведет к усталости, проблемам с волосами и памятью. Чтобы избежать этого, включайте в рацион морепродукты и йодированную соль. Врач может порекомендовать специальные добавки.
🎲 Приглашаем вас сыграть в нашу игру: составьте слова из букв слова «йододефицит».
Ждем ваши варианты в комментариях! ⤵️