Почему дома сложнее заставить себя тренироваться?

🏃🏻‍♀ Многие, вдохновившись идеей здорового образа жизни, начинают заниматься спортом в домашних условиях. Казалось бы — удобно и экономично. Но почему энтузиазм быстро пропадает, а результаты не оправдывают ожиданий?
👀 Мы подготовили на эту тему серию карточек. Узнайте, каких ошибок стоит избегать и как сделать домашние тренировки по-настоящему эффективными!