Как взбодриться?

Иногда, чтобы взбодриться на работе или во время учёбы, мы делаем разминку или устраиваем физкультминутку.
Но заряд энергии можно получить и с помощью еды — и это не только кофе. Что именно поможет проснуться, смотрите в карточках.