❗Ключевая роль семьи в формировании здорового образа жизни ребенка

👉 Семья играет ключевую роль в формировании здорового образа жизни (ЗОЖ) у ребёнка. Именно в семье человек впервые сталкивается с понятием здоровья и начинает формировать своё отношение к нему.
📌 Каковы же задачи родителей в этом направлении?
✅ Родители должны обеспечить ребёнку полноценное питание, включающее в себя все необходимые питательные вещества и сформировать у него полезные вкусовые привычки.
✅ Родители могут поощрять и поддерживать интерес ребёнка к занятиям спортом или просто активным играм на свежем воздухе.
✅ Ребенку необходимо достаточное количество сна для своего возраста.
👉 Поэтому родители должны установить режим сна и помогать ребёнку придерживаться его, создавая спокойную и комфортную обстановку в спальне.
✅ Родители должны научить ребёнка основам гигиены, включая регулярное мытьё рук, уход за зубами, чистоту волос и тела.
✅ Родители должны сами вести здоровый образ жизни, заботиться о своём здоровье и физическом развитии, избегать вредных привычек, таких как курение или употребление алкоголя.
✅ Важна позитивная психологическая атмосфера в семье.
👉 Ребёнок должен получать поддержку, заботу и любовь от своих родителей, что будет способствовать его психологическому здоровью.
❗Также семья может помочь в формировании ЗОЖ через совместные интеллектуальные, творческие, трудовые и спортивные мероприятия, например, семейные игры, походы в спортивные секции и клубы.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР