❗Советы родителям: ЗОЖ для детей

👉 Здоровый образ жизни вашего малыша начинается именно дома.
📌 Вот семь простых рекомендаций, которые помогут вашему ребёнку расти здоровым и счастливым:
✅ Начинайте новый день правильно.
👉 Пусть каждое утро вашего ребёнка начинается с улыбки и лёгкой утренней разминки. Регулярные физические нагрузки укрепляют здоровье и улучшают настроение.
✅ Придерживайтесь режима дня.
👉 Создайте чёткий график сна, питания и активности. Следование расписанию помогает детям чувствовать себя уверенно и комфортно.
✅ Прививайте любовь к чтению.
👉 Предпочитайте книги бессмысленному просмотру телевизора или времяпровождению в телефоне. Чтение развивает интеллект и воображение.
✅ Проявляйте заботу и уважение.
👉 Обнимайте своего ребёнка как можно чаще. Покажите ему вашу любовь и поддержку.
✅ Будьте примером для подражания.
👉 Дети учатся на примере взрослых. Ведите здоровый образ жизни сами, чтобы ребёнок последовал вашему примеру.
✅ Закаляйтесь.
👉 Используйте солнце, свежий воздух и воду для укрепления иммунитета. Простые методы закаливания приносят большую пользу здоровью.
✅ Питайтесь просто и полезно.
👉 Отдавайте предпочтение простой домашней еде, а не фастфуду. Натуральная еда поддерживает хорошее самочувствие и энергию.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР