Хотите чувствовать себя превосходно?

Выходите чаще на прогулку!
👍 Такой совет жителям области дали специалисты Центра общественного здоровья ( https://vk.com/miac.cozmp.kirov ).
Зимой кислорода в воздухе гораздо больше, и это хорошо влияет на мозг и нервную систему. А вот если всё время сидеть дома в тепле, то упадок сил и плохое настроение будут вам обеспечены.
🔶Главное – одевайтесь на прогулку по погоде и следите, чтобы варежки и обувь всегда оставались сухими. Планируете играть в снежки – берите с собой запасные рукавицы. Промокли ноги – возвращайтесь домой.
🔶Другие рекомендации – в карточках. Соблюдайте их и будьте здоровы!