Укрепить здоровье осенью амурчанам помогут полезные напитки:

🫖чай с облепихой богат витамином С, который стимулирует выработку иммунных клеток и помогает противостоять вирусам;
🫖имбирный настой с лимоном содержит гингерол – вещество с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. В сочетании с лимоном он создает мощный иммуностимулирующий напиток;
🫖отвар шиповника богат витамином С и флавоноидами, укрепляющими стенки сосудов и повышающими сопротивляемость инфекциям;
🫖клюквенный морс содержит проантоцианидины, которые препятствуют прикреплению бактерий к слизистым оболочкам;
🫖травяной чай с эхинацеей увеличивает активность фагоцитов – клеток, поглощающих вирусы и бактерии.
Будьте здоровы и помните о сбалансированном питании, сне и физической активности!