Одна из причин в отсутствии правильной цели и мотивации.
Ставьте реакцию
Когда ко мне обращаются с целью сбросить вес, на самом деле я пытаюсь объяснить, что сбросить вес не должно быть основной целью.
Основная цель - это восстановить здоровье, потому что человек с лишними килограммами априори нездоров физически и психологически, так как жировая ткань хранит в себе токсины и ПРОвоспалительные агенты (токсины, бактерии, грибы, дефициты и др также будут влиять и на состояние вашей нейромедиаторной системы- читай «на мозг»), поэтому «перепрошив» свою цель с «похудеть» на «быть здоровым, активным, счастливым», Вы скорее всего будете больше иметь шанс на успех.
НЕВОЗМОЖНО ПОХУДЕТЬ, ЧТО БЫ СТАТЬ ЗДОРОВЫМ! РОВНО НАОБОРОТ!
СНАЧАЛА НУЖНО СТАТЬ ЗДОРОВЫМ!
Когда я смотрю анализы человека с лишним весом, а также собираю анамнез (симптоматику, образ жизни, разговариваем от заболеваниях в семье и тд), как правило, сразу находятся такие проблемы, как:
Дефициты витаминов группы B и магния.
Они помогают наладить углеводный обмен.
Запоры
Нарушение детокса, нехватка магния, нехватка клетчатки в рационе, возможный стресс, который нарушает моторику жкт, низкая кислотность, нарушение работы желчного пузыря, застой желчи, перегрузка печени, интоксикация и тд.
Высокий инсулин и глюкоза Нарушение углеводного обмена, а значит перегруженная поджелудочная железа, нехватка энергии - невозможность нормально использовать глюкозу клетками (отсюда постоянное желание перекусить углеводами, нарушение режима питания, плохое усвоение питательных веществ, так как поджелудочная недостаточно хорошо выполняет свою функцию).
Дефицит калия
Нехватка овощей (читай и клетчатки) в рационе, избыток натрия + глюкоза = задержка жидкости и отеки.
Общие дефициты микроэлементов тот же хром помогает повышать чувствительность клеток к инсулину.
Дефицит белка
Отсюда невозможность использовать потребляемые аминокислоты и разрушение собственных мышц, сниженная кислотность.
Обезвоживание
Низкое потребление жидкости (пьют либо сладкие напитки, либо кофе, чаи с сахаром или фруктозными сиропами).
Жировой гепатоз
избыток фруктозы в рационе.
Акне и другие кожные проблемы
Избыток сахара провоцирует рост патогенов, лишнему весу всегда сопутствует повышение роста грибов, напримеротсюда шелушения, перхоть и тд.
Высокий холестерин
нарушение работы печени, желчного риск сердечно - сосудистых заболеваний.
Высокий гомоцистеин
Дефицит глутатиона, повреждение сосудов риск сердечно - сосудистых, варикоза, геморроя, низкий гомоцистеин в то же время также будет говорить о дефиците глутатиона и белка …
Заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения
Вирусные, бактериальные причины, дефициты, проблемы с пищеварением, избыток стресса, причины могут быть и в головном мозге, наследственности и любых хронических заболеваниях/состояниях и тд. и тд….
Я перечислила только некоторые проблемы, которые скрывает лишний вес, причём лишний вес может быть даже очень красивым и привлекательным, но он в любом случае будет отбирать у вас ваше Здоровье.
Когда мы с клиентами налаживаем питание, закрываем дефициты, работаем со снижением воспаления, а также комплексно с другими задачами по всему организму от лор заболеваний до заболеваний половых органов («от макушки до кончиков пальцев» 😻 - лишний вес покидает тело просто как побочный эффект от оздоровления.
Обо всем этом подробно будем говорить на Теореме Метаболизма, которая стартует уже на следующей неделе)
Вы решаете эти проблемы в процессе похудения?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев