Каждое упражнение 15 раз по 3 подхода.Отдых между подходами 20 сек.Можно сделать как круговую.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев