🗣Госслужащих Приморья обучили мастерству публичных выступлений

В Корпоративном университете Правительства Приморского края прошел тренинг по теме «Публичные выступления» в рамках программы «Эффективный руководитель».
🎙Под руководством опытного тренера госслужащие погружались в основы уверенной и профессиональной коммуникации: изучали техники успешного оратора, учились работать с текстом, голосом и дыханием, отрабатывали мимику, жесты и навыки самопрезентации.
▶️Отдельное внимание было уделено построению речи и её адаптации под конкретную аудиторию, а также подготовке текста выступления. Участники разбирали, как правильно расставлять паузы, управлять темпом, поддерживать зрительный контакт и удерживать внимание слушателей.
▶️Заключительным этапом работы стала подготовка собственных выступлений. Участники тренинга выступили перед аудиторией и получили развернутую обратную связь от эксперта, практические рекомендации по совершенствованию навыков публичных выступлений.
✅О том как прошел тренинг, рассказала эксперт Корпоративного университета Правительства Приморского края, радиоведущая Екатерина Зубкова.
"На тренинге мы разбирали публичные выступления. Этот блок состоит из рассмотрения опор оратора, мы полностью разбирали структуры выступления, работу со сложными слушателями, с ответами на вопросы, в том числе с речевыми манипуляциями, с каналами восприятия информации. Как я говорю всегда – это база, которая поможет любому человеку выступать в любом месте, чем бы он не занимался. От бытового рассказа до выступления перед высокими чинами.
Задача перед участниками на тренинг – это примерка и диагностика. Мы примеряем выступление, репетируем, мы примеряем на себя пространство, в котором выступаем, и учимся оценивать каждое последующее пространство, в котором мы бы не появились, спрашиваем обратную связь у других участников. По факту в безопасных условиях, в рамках безопасной тренировки, важно послушать, а что можно докрутить, а что вообще здорово выглядит".
🎤Как подготовиться к публичному выступлению?
"К выступлению нужно готовиться тщательно. Глубоко изучите тему, не просто во внутрь, но и в ширину. Я всегда говорю, вы должны знать 3-5 смежных специфик относительно своей темы. Потому что вещать только в одном узком направлении будет как минимум не экспертно. Вы должны любить материал, с которым выступаете. Сегодня прозвучала фраза, если вы сами не верите в то, что вы рассказываете, вам не поверит аудитория.
Однозначно проверьте свой текст в слух на комфортность звучания, на неблагозвучное сочетание звуков. Порепетируйте, подготовьтесь по советам экспертов. Снимите выступление на видео, чтобы посмотреть на себя со стороны. Выступите перед аудиторией, к примеру, соберите друзей. Почитайте, как поставить голос, обязательно послушайте профессионала, особенно если вы выступаете на важных мероприятиях".
🎤В чем секрет успешного выступления?
"Расслабиться и довериться. Я всегда привожу метафору с мотоциклом и пассажиром. Есть райдер и есть человек, который сидит сзади. Нужно расслабиться и довериться процессу. Посмотреть очень внимательно на аудиторию. Знать свои сильные стороны. Даже не владея инструментами, а зная в чем ваша харизма, вы можете сделать потрясающие выступление. Но на сцене – я вижу, я слышу, я реагирую. Это главный принцип любого оратора".
🎤Как справиться с выступлением, если мы смотрим на аудиторию, а она не заинтересована в нас?
"Это один из сложных слушателей – либо черная туча, либо снеговик. Мы смотрим какая именно эта аудитория. В зависимости от этого есть определенные приемы взаимодействия. Есть самое главное правило – не терять энтузиазм. Как только мы теряем энтузиазм, аудитория чувствует, что она как будто бы победила, мы доказали, что мы неинтересный оратор. Не терять энтузиазм ни в коем случае, продолжать взаимодействовать как с друзьями, верить в эту аудиторию. Она, как правило, самая мыслящая".
🎤Как справиться с волнением при выступлении?
"Не можешь победить – возглавь. Можно иногда сказать своей аудитории, что я волнуюсь. Но это тоже нужно сделать правильно и грамотным образом.
Планка ожидания от людей станет гораздо ниже. Люди тоже «человеки», они точно также волнуются на каких-то других публичных выступлениях. Но важно поддержать себя упражнениями заранее, например, это дыхание. Когда мы хорошо расслабленно дышим, организм чувствует, что мы в безопасности, мозг получает информацию - я ок, ты ок, и уже волнение уходит на второй план. Ну и, наверное, подвигаться телом – чаще всего стресс и волнение уходит в тело, и это очень хорошо видит зритель даже невооруженным взглядом".
🎤Подготовка к выступлению – это большая планомерная работа?
"Как говорил Марк Твен, требуется около трех недель, чтобы подготовить хорошую короткую речь экспромтом. Нужно быть экспертом в своей жизни. Если у вас есть время, не надейтесь на авось. Подготовьтесь, изучите материал, посмотрите какие-нибудь интересные способы начать выступление, четко изучите какая у вас будет аудитория от пола, возраста, уровня образования до занимаемых должностей. От всех факторов будет зависеть ваше выступление. Можно подготовить блестящее выступление и не попасть в свою целевую аудиторию".
— рассказала Екатерина Зубкова.