Роспотребнадзор Амурской области рассказал о пользе смородины🫐

Благодаря насыщенному комплексу витаминов и минералов, эта ягода способствует поддержанию здоровья.
💪🏻Витамин А укрепляет иммунитет и оптимизирует обмен веществ. С – усиливает защитные функции организма, способствует заживлению ран, влияет на кроветворение и участвует в синтезе коллагена. Е – оказывает омолаживающее действие, помогает восстановлению клеточных мембран и защищает от воздействия свободных радикалов.
🩸Витамины B1, B2, B5, B6 очень полезны для сосудов. Умеренное, но регулярное употребление смородины способствует нормализации работы сердца и нервной системы, а также улучшению когнитивных функций.
Листья смородины по своим целебным качествам не уступают ягодам. Они также насыщены фитонцидами, эфирными маслами и дубильными веществами, отличаются высоким содержанием витамина C и других ценных компонентов.
☝🏻Не забывайте о гигиене: тщательно мойте руки и ягоды перед употреблением!