На основу (без начинки) - 345 ккал. Б/Ж/У - 26/7/43
Ингредиенты для теста:
Творог 2% - 100 гр.
Яйцо - 1 шт.
Рисовая мука - 50 гр
Разрыхлитель - ½ ч.л.
Соль - 1 щепотка
Сахар - 1 щепотка
Ингредиенты для начинки:
Куриное филе варено-копченое
Помидор
Кукуруза
Лёгкий сыр
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для теста. Лепим шарик, сплющиваем и делаем бортики, чтобы получилась основа для пиццы. В середине делаем проколы вилкой. Отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах. В это время готовим нашу начинку. Нарезаем овощи, мясо, сыр натираем на тёрке. Выкладываем начинку и отправляем в духовку ещё на 5-10 минут. Готовить на силиконовом коврике или на противне, застеленном пергаментом.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
Меня зовут Олеся я являюсь консультантом по правильному питанию
приглашаю вас в свой бесплатный чат,
там вы получите поддержку
https://chat.whatsapp.com/LwcV3fJdKhX5PoLDfWBnap