В период сезонных заболеваний важно позаботиться о своем здоровье.

Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут снизить риск заразиться ОРВИ:
✅ Мойте часто руки, особенно после улицы и перед едой
✅ Не касайтесь лица грязными руками
✅ Проветривайте помещения и проводите влажную уборку дома
✅ При сезонных обострениях следите за увлажнением воздуха в доме
✅ Старайтесь избегать мест с большим скоплением людей
✅ Поддерживайте иммунитет: полноценный сон, умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание с овощами и фруктами, питьевой режим
✅ Чаще бывайте на свежем воздухе
😷При первых признаках ОРВИ: оставайтесь дома и сократите контакты с людьми. При высоких температурах, затруднённом дыхании и сильном ухудшении самочувствия, не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу.
Поделитесь полезной информацией с друзьями и близкими. Будьте здоровы!