Железный йогурт из зелёной гречки.

С помощью этого йогурта вы восполните дефицит железа, магния, марганца, так он лучше позволит усвоить витамин С в организме. Я уже молчу о том какой огн получается вкусный.Но тут важно чтобы манго было спелое.
Ингредиенты:
Зелёная гречка - 130 гр. ( предварительно замочить на ночь).
Манго - 1 шт.
Кокосовое молоко - наливала на глаз, главное не переборщить чтобы не получилось слишком жидко.
Корица.
Куркума - меньше чем пол ч.л.
Все ингредиенты смешиваете в блендере, главное подольше, тогда текстура будет более кремовая и нежная. Украшаете на свой вкуси наслаждаетесь!)