Добрый день, друзья.

Наш тренер по нейробике Ирина Вайнер @IraNikVainer делает подборку очень интересных материалов. Будем делиться с вами 🌞:
"Регулярные физические упражнения улучшают работу мозга, особенно у пожилых. А выполнение упражнений вместе с другими людьми, согласно исследованию, опубликованному в журнале Archives of Gerontology and Geriatrics, дает еще больше когнитивных преимуществ по сравнению с упражнениями в одиночку.
Ученые прогнозируют, что в 2050 году в мире будет 150 млн человек с деменцией. В связи с этим растет интерес к lifestyle-практикам, связанным со спортом и общением, которые потенциально могут снизить риск возрастного снижения когнитивных функций."
Полностью статью можно почитать по ссылке https://incrussia.ru/news/group-exercise/ Друзья, в нашем клубе вы найдете большой выбор групповых спортивных и творческих занятий. Будьте здоровы и до встречи в Чайной паре ❤️