Лекция "Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей"

* Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития.
* 1 сентября в КГБУСО «Партизанский ПНИ» была проведена лекция «Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей». По данным ВОЗ около 80% подростков недостаточно активны. В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ожирением и сахарным диабетом.
* Родителям крайне важно не только проводить с детьми и подростками беседы о необходимости ведения ЗОЖ, но и мотивировать их собственным примером. Спортивный образ жизни ведет к укреплению и здоровому развитию детей делает их более выносливыми , укрепляет иммунитет и защиту от различных инфекций. В рационе питания должны быть только натуральные продукты. Важно так же соблюдать режим дня и гигиену.
* Факторы риска: Здоровый образ жизни не совместим с вредными привычками. Курение и употребление алкоголя являются факторами риска развития многих заболеваний и сказываются на здоровье. Пассивное курение так же опасно, как и активное. Неправильное питание , чрезмерное употребление сахара и соли так же ведет к ухудшению здоровья. К факторам риска относятся загрязнение окружающей среды и воды, наличие плесени и вредных веществ в доме. Немаловажными факторами являются и социально-экономические: бедность, отсутствие доступа к качественному образованию и здравоохранению, низкий уровень социальной поддержки.
* Профилактика: Чтобы быть здоровым и активным необходимо соблюдать простые правила: режим дня, правила личной гигиены, проходить профилактические осмотры, заниматься физкультурой, правильное питаться, отказаться от вредных привычек.
* Важно проводить с детьми беседы о важности ЗОЖ. Для достижения всего этого необходимо проведение лекций, викторин и конкурсов о здоровом образе жизни. Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны.