Расширению физических возможностей
Устранению факторов, негативно влияющих на работу организма в целом.
Четкой формулировки ЗОЖ не существует, поэтому каждый из тех, кто считает себя его приверженец воспринимает его по-своему. Для кого- то это отказ от алкоголя и сигарет, кто то же считает что для того, чтобы считать себя приверженцем ЗОЖ ему стоит заниматься в спортзале по 7 дней в неделю.
У нас же свое представление о ЗОЖ. Для нас это то принцип, который позволяет быть здоровым не меняя кардинально свой образ жизни.

В нашем понимании здоровый образ жизни это осознанное отношение к своему организму, своим привычкам, своему состоянию сна и бордрствования, которое помогает сохранить здоровье в наилучшем виде.
В последнее время актуальность здорового образа жизни обусловлена возрастанием и изменением
характера нагрузок на организм человека. Это связано как с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического характера, так и с изменившимися условиями питания, гиподинамией, хроническим стрессом. В совокупности все это провоцирует негативные сдвиги в состоянии здоровья. Осознанное отношение к себе, в основе которого лежат базовые принципы здорового образа жизни, помогает нивелировать эти риски
«С медицинской точки зрения ЗОЖ — это такой образ жизни человека, который̆ позволяет сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.»
Мы предлагаем усовершенствовать тот набор правил, который способствует увеличению продолжительности жизни. В большинстве изданий эти правила носят шаблонный безликий характер, который не позволяет человеку понять и проникнуться основами здорового образа жизни. Мы же предлагаем усвоение этого набора правил на основе простых бытовых правил, которое не поменяют вашу жизнь в одночасье но смогут проникнуть в нее, ассимилировать с ней создав в вашей голове картину здоровой и правильной жизни на долгие годы.