Аркан "Цельность" говорит о необходимости тотального погружения в самую глубину ЛЮБЫХ переживаемых вами эмоций. Чтобы это не было. Если вы сегодня почувствуете раздражение или злость, то необходимо максимально погрузиться в это чувство и прожить его по максимуму. Очень часто бывает, что человек вытесняет какое-то чувство, как нежелательное. Например, когда мы чувствуем себя виноватыми перед кем-то мы стараемся быстрее отмахнуться от этого ощущения и переключить своё внимание на что-то другое. ПОТОМУ ЧТО НАМ НЕПРИЯТНО. Но вина возвращается снова и снова. И будет возвращаться до тех пор, пока вы не позволите себе ощутить себя тотально виноватым. И как только вы себе это позволите, вина уйдёт безвозвратно. Это и есть обретение внутренней целостности. Когда мы принимаем себя полностью, со всеми своими чувствами и состояниями.
СОВЕТ: Отследите сегодня какое чувство вы вытесняете. У каждого это чувство будет своё. Поймите откуда оно идёт. О чем вам говорит глубинно. И проживите его. Тотально.
+ Дополнительная карта "Участие". Будьте благодарны тому человеку, той ситуации, которая поднимет в вас это вытесняемое чувство. Именно через взаимодействие с этим человеком или через нахождение в данной ситуации придёт осознание.
*Фото сделано на вокзале
г. Ростова-на-Дону. Приехала сдавать экзамен по телесной терапии.
Нет комментариев