Перегрузки для позвоночника создаются и в салоне автомобиля.

Если в машине есть специальное устройство, которое надувает воздухом нижнюю часть спинки кресла, благодаря чему заполняется пространство поясничного лордоза, то обязательно пользуйтесь им каждый раз во время поездки.
За рулем автомобиля рекомендуется сидеть без напряжения, спина должна иметь хорошую опору. Между поясницей и нижней частью спинки кресла не должно оставаться пустое пространство. Если автомобиль не оснащен специальным устройством, то под поясницу стоит подкладывать тонкую подушечку или специальный ортопедический валик, чтобы заполнить это пространство и сохранить поясничный изгиб. Голову при вождении желательно всегда держать прямо. Вместе с тем человек за рулем не должен держаться напряженно.
После нескольких часов вождения рекомендуется выходить из автомобиля, растереть шею и пройтись немного для разминки.