📱 Экранное время осенью: как договориться с ребёнком про гаджеты

Когда за окном темнеет раньше, а прогулки становятся короче — гаджеты снова выходят на первый план. Мультики, игры, видео — всё это ярко, интересно и часто заменяет реальный отдых. Но важно помнить: экран — не враг, если есть правила.
Вот несколько принципов, которые действительно работают:
1. Договаривайтесь, а не запрещайте
Вместе обсудите, когда и сколько можно пользоваться планшетом или смотреть мультики. Например: после прогулки и ужина — 30 минут экранного времени.
2. Будьте примером
Если взрослые сами не выпускают телефон из рук — ребёнок не поверит, что «это вредно».
3. Помогите найти замену
Настольные игры, аудиосказки, совместное приготовление ужина — всё, что переключает внимание и даёт эмоции, помогает снизить зависимость от гаджетов.
4. Не используйте экран как награду или наказание
Это только усиливает интерес к нему.
5. Выбирайте контент вместе
Обсуждайте, что ребёнок смотрит, задавайте вопросы — так экранное время становится обучающим и осмысленным.
🍂🍁🍂Осень — хорошее время, чтобы перестроить привычки и вернуть баланс. Не «запрещать», а учить договариваться и слышать друг друга — вот что работает лучше всего.