Счастье-это когда просыпаешься и высыпаешься одновременно 👍

❓❓❓Как вы думаете, какой сон вашего ребенка❓❓❓
🤔Что происходит с мозгом ребёнка во время сна?
💤Во время сна у детей происходит активное развитие и рост мозга. Исследования показывают, что во время сна происходит консолидация информации и укрепление новых связей между нейронами, что способствует когнитивному и эмоциональному развитию ребенка.
💤Во время сновидений дети могут перерабатывать информацию, полученную в течение дня, и закреплять новые навыки и знания. Сновидения помогают укрепить память, развивать творческое мышление и способствуют общему психологическому развитию ребёнка.
Сон — важный аспект здоровья и развития ребенка.
❗Рекомендуемый режим сна напрямую зависит от возраста.❗
Новорожденные (0-3 месяца) — 14-17 часов в сутки, с перерывами на кормление.
Грудные младенцы (4-11 месяцев) — 12-15 часов в сутки, включая дневной сон.
Малыши (1-2 года) — 11-14 часов в сутки, включая дневной сон.
Дети дошкольного возраста (3-5 лет) — 10-13 часов в сутки, включая дневной сон.
Дети младшего школьного возраста (6-13 лет) — 9-11 часов в сутки.
Подростки (14-17 лет) — 8-10 часов в сутки.
👆Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален и может иметь свои особенности в режиме сна. Некоторые детям может требоваться больше или меньше сна, чем рекомендовано для их возраста.
👆Стоит учитывать, что качество сна тоже играет важную роль — ребенку нужно обеспечить комфортные условия для сна, например, тишину, прохладную комнату и удобную кровать.