Ипохондрия – это тревожное состояние (тревога в активной фазе), при котором страхи человека направлены на потенциальные проблемы со здоровьем и риск для жизни.

Ипохондрия может развиться, когда человек фактически здоров. А бывает, появляется на фоне реальных заболеваний или же проблемы со здоровьем накладываются на ранее развившуюся ипохондрию. Наложение ипохондрии на реальные заболевания – это всегда уникальная история, имеющая свои особенности, специфику.
Сам мозг человека запускает соматические симптомы и даже дисфункции вегетативной нервной системы и органов.
Страх болезни не бывает на пустом месте, конечно был личный опыт болезни или близких плюс общая тревожность или внушения врачей.
Ипохондрии бывают разные, зависят от личности человека, от его систем восприятия и ведущей эмоции. И от поведения: одни люди избегают врачей и анализы из страха узнать о болезни. Другие люди навязчиво ходят по врачам и сдают массу анализов и жалуются близким и всем, на форумах в интернете.
И симптомы могут быть одинаковые или разные, в зависимости от услышанного или прочитанного. Сейчас в моде киберхондрия, когда люди поглощают много противоречивой информации в интернете и запускают симптомы у себя.
В легкой форме все люди этому подвержены. Все студенты медики изучая что-то находят у себя симптомы.
При ипохондрии человек постоянно думает и говорит о своих симптомах. Мотив — избавиться от тревоги. Но эффект обратный — страх превращается в ужас, а страх и ужас запускают симптомы сильнее.
Отслеживание симптомов — усиление — катастрофизация — усиление симптомов.
Или избегание врачей, процедур, разговоров, активности, избегание мест. Не вижу — не страдаю.
Задача — изменить характер взаимодействия с телом с навязчивого на спокойный. Внимание к телу и расслабление, снижение тревожности. У кого не получается самостоятельно, всегда можно написать мне и записаться на сессию.