ПП Бездрожжевой хлеб

КБЖУ на 100 г.: 214.6 ккал 9.5/4/33.9
Выход: 406 г.

Ингредиенты:
Мука Пшеничная Цельнозерновая - 140 г.
Хлопья овсяные "Геркулес Традиционный" - 70 г. (15 мин.)
Яйцо куриное - 1 шт.
Кефир 1% - 220 г.
Разрыхлитель  - 1/2 ч.л.
Соль - 1/2 ч.л.
Приправа "Томаты, базилик и чеснок" - 1 ст. л.
Кунжут для посыпки.

Приготовление:
Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до консистенции муки.
Смешиваем все сухие ингредиенты.
В другой миске перемешиваем венчиком или вилкой кефир и яйцо.
Постепенно вливаем жидкую смесь в сухую, перемешивая лопаткой.
  Выкладываем  тесто в смазанную маслом форму для выпечки.
Чуть разравниваем влажной рукой и посыпаем сверху кунжутом.
Убираем в разогретую до 180° духовку  на полчасика.
Готовность определяем зубочисткой, она должна выходить сухой.
Приятного аппетита и вкусных бутербродиков

#несладкаявыпечка #хлеб
#хлебрецепт #хлеббездрожжей #ппхлеб #ппхлебушек #пп #ппрецепты #ппеда #ппрецепт #ппвыпечка #худеемвместе #худеем #худеемправильно #худеемвкусно #праввильноепитание #здоровоепитание