🔺Метафорические карты и отношения: как они помогают понять себя и партнёра 💕

Есть распространённый миф: метафорические карты — это что-то сложное, «для посвящённых» или только для психологов. На самом деле, они доступны каждому, и именно в простых житейских ситуациях их ценность раскрывается особенно ярко. Вам не нужно обладать специальными знаниями и тем более никакими мистическими способностями: просто карты делают наглядным все, в чем вы стараетесь разобраться.
Для сферы отношений метафорические карты - незаменимый помощник, к которому вы можете обратиться в случае необходимости, не дожидаясь сессии с психологом. В отношениях часто трудно честно признаться себе, что я злюсь, ревную или чувствую себя отвергнутым. Ещё сложнее бывает понять партнёра — что на самом деле стоит за его словами или молчанием. Карты помогают заглянуть глубже: мы реагируем на образы через ассоциации, и это открывает дверь к тем чувствам и смыслам, которые обычно остаются в тени.
В ситуации конфликта с партнером будет полезно исследовать с помощью карт:
▪что я на самом деле переживаю в этом конфликте,
▪какие ожидания проецирую на партнёра,
▪что мешает мне говорить о своих желаниях напрямую.
А еще интересно будет исследовать, какие роли играете вы и партнер в отношениях. Для этого можно проделать самую простую практику, вам понадобится 5 минут времени и две портретные колоды из набора "Мужчина - Женщина - Любовь" - clck.ru/3PWCMr : например, Мужчина и Женщина.
Возьмите 2 карты. Попробуйте выбрать их осознанно, в открытую: вы увидите образы, которые попадают в точку.
▪Первая — «Я в отношениях сейчас». Посмотрите на образ и почувствуйте: какие эмоции, состояния он отражает?
▪Вторая — «Мой партнёр в отношениях». Что этот образ может говорить о его роли или чувствах?
✍🏻Сравните обе карты. Какие новые мысли о ваших отношениях появляются? Что вы увидели о себе и о нём/ней?
Попробуйте эту же практику провести в закрытую, то есть выбрать случайные карты.