ЭФИРНЫЕ МАСЛА И СОН

Для легкого засыпания непосредственно перед сном нанесите на одно запястье (на внутреннюю его часть) 2 капли эфирного масла лаванды, а на второе запястье 2 капли эфирного масла ромашки римской. Почему именно внутренняя сторона запястья? В этом месте самая тонкая кожа и очень близко расположены вены, поэтому эфирные масла максимально быстро попадают в кровоток и начинают работать.
Эфирные масла должны быть терапевтического качества, поэтому покупать их лучше у известных производителей. Категорически не стоит покупать эфирные масла в аптеках.