Предыдущая публикация
Кавалерский участники «Университета серебряного возраста» посетили занятия по скандинавской ходьбе и прошли в технике скандинавской ходьбы с палками – 10900 шагов.
Несомненные преимущества норвежской ходьбы с палками заключаются в следующем:
- За счет использования палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличие от бега и спортивной ходьбы.
- Укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат.
- Улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение.
- Улучшает настроение и общее состояние организма.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев