Задайте себе один вопрос: Зачем вам худеть?

Часто слышу от своих клиентов следующие ответы на этот вопрос:
🔌Что стремятся снизить вес, так как не могут смотреть на себя в зеркало;
🔌Что не принимают свое тело с лишним весом и испытывают к своему телу негативные эмоции.
🔌И что бы полюбить себя, мне обязательно нужно похудеть.
Так формируется сверх ценность лишнего веса, тот самый замкнутый круг.
Сверхценность веса, постоянно поддерживает в вас тревогу на счет лишних кг.
⬇️
В попытках бороться с этим самостоятельно, вы загоняете себя в ограничения по питанию.
⬇️
Отказ от любых продуктов, диеты и ограничения рано или поздно вас приводят к срывам и перееданию
⬇️
К вам возвращается чувство вину, что вы снова не справились, не смогли, у вас не получилось.
⬇️
В данной точке круг замыкается и выбраться из него самостоятельно просто не возможно.
Если вы узнали себя?
Пишите мне: Замкнутый круг,
Мы вместе с вами составим план действий, который поможет именно вам справиться с лишним весом🚀🚀🚀