Какие фрукты лучше есть при похудении?

Привожу сравнение по гликемическому индексу. (хоть эти цифры и условные, как калорийность и прочие показатели, но для наглядности подойдут)
Не налегайте часто на те фрукты, ГИ которых выше 50