❗ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ В ГОЛОЛЕД

Наступила "горячая" пора у врачей-травматологов! Не пренебрегайте правилами, которые могут спасти вас от получения травмы⬇
❄откажитесь от обуви с высокими каблуками, выбирайте обувь с плоскими подошвами или низкими широкими каблуками. При этом поверхность должна быть рифленой.
❄ходите осторожно, не отрывая пяток, а двигаясь будто бы на лыжах, скользя короткими шажками
❄не держите руки в карманах, их можно не успеть вынуть в момент падения, чтобы правильно сгруппироваться
❄не бегите за отходящим автобусом по гололеду – если вы поскользнетесь, то рискуете попасть под колеса. Вообще во время гололеда следует предельно осторожно вести себя на проезжей части – на «стеклянной» дороге увеличивается тормозной путь машин, поэтому риски возрастают.​
❄придерживайте полы, если носите длиннополую верхнюю одежду – в них легко запутаться и упасть, особенно при выходе из транспорта и спуске по ступенькам
Если вы все-таки упали – не спешите сразу же резко вставать. Такой подъем может привести к неприятным последствиям, если полученная при падении травма окажется тяжелой.
О первой помощи при основных видах травм в гололед рассказал врач травматолог-ортопед, врач по медицинской профилактике - Дмитрий Покатилов