Остеопороз - заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Остеопороз называют "молчаливым заболеванием", потому что оно может не проявлять себя годами.
Профилактика остеопороза:
- употреблять продукты питания, содержащие кальций
- иметь достаточную физическую активность, чтобы не терять костную и мышечную массу
- корректировать уровень витамина D при его дефиците, принимать профилактическую дозу по назначению врача
- знать основные факторы риска возникновения остеопороза.
Об этом смотрите наше видео-интервью с врачом - эндокринологом - Заруцкой Людмилой Петровной.