Если ребёнок кричит, грубит или замыкается в себе, скорее всего, он просто не умеет по-другому выражать то, что у него внутри.

Рассказываем, как помочь ребёнку освоить язык эмоций и научиться о них говорить.
✔️ Расскажите, какие бывают эмоции
Начните с простого: расскажите, что люди могут радоваться, злиться, грустить, бояться — и всё это нормально. Покажите картинки, книги или сыграйте в «Крокодила», но вместо предметов или действий загадывайте эмоции. Чем понятнее ребёнку, что с ним происходит, тем спокойнее он себя чувствует.
✔️ Называйте эмоции ребёнка
Когда ребёнок расстроен или взволнован, не пытайтесь сразу отвлечь или «утихомирить». Вместо этого озвучьте его состояние: «Ты, кажется, злишься, потому что не получилось». Или: «Понимаю, тебе грустно, что игрушка сломалась». Это помогает ребёнку услышать себя и принять свои чувства.
✔️ Тренируйтесь определять эмоции других
Смотрите вместе мультики или читайте книги и обсуждайте: «Как ты думаешь, что он сейчас чувствует?», «Почему она так поступила?». Это развивает не только эмоциональный словарь, но и эмпатию — важный навык для общения и дружбы.
✔️ Поддерживайте ребёнка
Иногда достаточно просто быть рядом. Говорите: «Я рядом», «Я тебя понимаю», «Ты можешь мне всё рассказать». Даже если чувства сильные — ребёнок будет знать, что с ними он не один.
Навык говорить о чувствах — как умение читать: не даётся сразу, но развивается шаг за шагом. Если вы рядом, принимаете и помогаете, ребёнку будет легче справляться с бурей эмоций. А заодно — строить тёплые, открытые отношения с вами.