#ЗОЖ

Каждый из нас имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности, бодрости на долгие годы. Каждый мечтает о долгой и счастливой жизни, полной ярких, интересных событий. Каждый хочет достичь высот в избранной профессии, в любимом увлечении. Поэтому так важно беречь свой организм, своё здоровье, ведь именно здоровье есть основа всех основ, фундамент долгой и счастливой жизни.
Физическая активность – путь к долголетию.
Велопрогулки — это доступная аэробная физическая активность, укрепляющая сердечно-сосудистую систему, повышающая выносливость и мышечный тонус, помогающая контролировать вес и улучшающая настроение. Регулярная езда на велосипеде способствует укреплению иммунитета, улучшению качества сна, нормализации метаболизма и координации движений, а также снижению уровня стресса.